Худеем вкусно

Я через день бегаю в зале и на ПП активно перешла. К лету надо скинуть накопленное за зиму [emoji3][emoji108]

 

Каждый день по "десяточке" кросса (зимой - 15-20 км на лыжах) и снарядной гимнастики (турник и брусья) и проблемы лишнего веса нет - а есть можно всё и всегда))

 

у вас хороший метаболизм

 

Это только благодаря образу жизни - постоянной двигательной активности. Практически каждый (кроме имеющих доказанные паталогии) может применить для себя.

 

Эээ, для похудения не важно сколько км. Главное не скорость, для похудения.

 

После таких праздников, худеть надо будет еще больше ) буду бегать и салатики точить
кстати нашла хороший сайт с рецептами, там и калорийность просчитана, очень удобно

 

Какая интересная тема

Почитал первый пост и там вообще дичь полная, запрещается рис, картофель и тд

Вот вы голову себе "пудрите"