Утренняя пробежка. Кто ?

по мне так лучше в баскетбольчик поиграть, на турнике повисеть, в зале попрыгать на татами))))

 

как минимум соглашусь с ТС

а как максимум, я предпочитаю подвижный контактный вид спорта хоккей
у меня толкание железок вызывает зевоту
хотя...признаю...для хоккейной физухи тягаю его...но без фанатизма

если только повисеть, то +1

 

Наоборот, даже стесняюсь порой предложить))) Палки догонялки, например))

Все мышцы работают только при плавании и то не во всех стилях. Бегаю только в межсезонье по вечерам и в субботу после обеда а так вел,каякинг а зимой лыжи. Качалку вообще не переношу (хотя в студенческие годы в пауэрлифтинге занимал призовые места) тк лёгкие вообще не развиваются и кроме красоты быстрые мышцы не приносили толку.

 

качалко для серца самое то)) у нас ведь вроде врачи есть есть на форуме)) мож кто отпишеццо с научной так сказать точки зрения))

 

Эта не та нагрузка и "качатся" надо то же умеючи подходить, что бы по этому сердцу не долбануло или давление не замучило с обменом веществ. А то получится как в статье Вингса "Час расплаты", "красивое, как будто отлитое из бронзы тело лежит на тележке в морге, кому это надо?"

 

Пока настраиваюсь на пробежки, как настроюсь - погода начнет подводить...
Все против меня...))))))))))))

 

думаю что скрюченых синих и в усмерть укуренных лежит в разы больше))

 

Ну эти без коментов))) Правда есть организмы до палтоса доживающие. Казалось бы, а вот нет. Тут себя держишь в форме и то шансов немного а эти с кучей болезней и на тебе))

 

а я сегодня побегаю по хоккейной площадке
там попрохладней будет

 

а если еще и по подтягиваться и упражнения поделать то вообще +196)))

 

сальто морталес, если только

 

ДЕлал я как-то такое на коньках, как итог разрыв ахила...

 

Я люблю вечерком повелосипедить. С утра бегал тем летом, но как-то потерял энтузиазм.

 

Сейчас вечером на велосе не поганяешь, заменил 5ти км пробежкой. Единственный недостаток, это "статическая" нагрузка, то есть равномерная получается. Частота пульса почти в одной зоне. Надо с горками что то выбирать. Либо периодично менять темп.

 

предпочитаю секос
Раньше бегал, когда у родителей жил, там до лесопарка было минут 15 неспешной хотьбы, сейчас переехал и по бульвару бегать с собачниками как то не в кайф.

 

Бегать фууууу, суставы жалко, и так не пионэрка уже, плавать - самое оно....ну и секос канешь

 

если полежать за себя еще можете - все не так уж плохо

 

постоять за себя, полежать за других.... это мы можем