Турник и брусья...

Тема в разделе "Спорт клуб", создана пользователем greka, 19 мар 2013.

  1. Google[Bot]Самара

    Google[Bot]Самара Старожил

    13 авг 2011
    8.136
    A4 B8 три(продано)
    Уточняю: за один подход, те запрыгнул и подряд 100 раз-не плохо!
     
  2. Google[Bot]Самара

    Google[Bot]Самара Старожил

    13 авг 2011
    8.136
    A4 B8 три(продано)
    Это порнография.

    ...издят
     
    greka нравится это.
  3. GTimur

    GTimur Живу я здесь

    25 июл 2012
    1.054
    Q7 3.0 TDI
    Если за один подход получается делать 100 повторений на брусьях, то можно попробовать делать с хлопком. Это потяжелей.
     
  4. Arab

    Arab Завсегдатай

    19 дек 2014
    894
    Ауди
    если хорошая, почему бы и нет
    передам
     
  5. Dadoshka

    Dadoshka Новичок

    10 ноя 2017
    14
    Украина
    Я последнее время из за работы мало занимаюсь, но скучаю по залу.
     
  6. GTimur

    GTimur Живу я здесь

    25 июл 2012
    1.054
    Q7 3.0 TDI
    Почему порнография? купил пару лет назад, который крепиться над дверью. Есть конечно минусы, пару раз упал вместе с ним на пол, приземлился не удачно на попу. Ну и несколько раз закрыл дверь, забыв его снять, на полу появились пару дырок. Жена конечно не очень довольна. Зато мне хорошо, три удовольствия рядом - телевизор, диван и турник.. Да еще вишу на нем, так как протрузии иногда дают себе знать. Выход на руки конечно не сделать, но подтянуться можно.
     
  7. Arab

    Arab Завсегдатай

    19 дек 2014
    894
    Ауди
    :D:up: прям посмеялся про ваши турниковые "приключения"
    "крепится над дверью" - это как? я видел варики: либо в проем враспор, либо в стену на анкерах...
     
  8. GTimur

    GTimur Живу я здесь

    25 июл 2012
    1.054
    Q7 3.0 TDI
    Что-то типа такого: https://oldidom.ru/catalog/podarki/..._ayron_dzhim/?ymclid=105674469884426939500002
    Когда на улице холодно или дождь подтягиваюсь на нем. Да и на улице на турнике пока очередь их таджиков отстоишь, все желание подтягиваться пропадает..
     
  9. Arab

    Arab Завсегдатай

    19 дек 2014
    894
    Ауди
    я очкую такой ставить.
    с моим весом наличникам хана))))
     
  10. GTimur

    GTimur Живу я здесь

    25 июл 2012
    1.054
    Q7 3.0 TDI
    Ну у меня 90 кг, вроде нормально. Верхний наличник конечно уже сдвинулся немного.
    А так удобно конечно. Где-то пару раз в неделю подтягиваюсь. Делаю две серии по пять упражнений разным хватом и шириной хвата. Купил еще гантели и раз в неделю делаю дроп-сетом, чтобы бицепс немного забить.
     
  11. Arab

    Arab Завсегдатай

    19 дек 2014
    894
    Ауди
    мне откровенно копчик жалко(((
    с тем же успехом можно выходы делать...головой в потолок))

    но для детей норм штука.
     
  12. GTimur

    GTimur Живу я здесь

    25 июл 2012
    1.054
    Q7 3.0 TDI
    Я купил себе коврик для йоги и подстилаю, на всякий случай..
    Но с уличным турником конечно не сравнится. Хотя осенью и зимой выручает.
     
  13. Валера К

    Валера К Новичок

    31 окт 2018
    80
    Ямало-Ненецкий АО
    Q7 3.0 TDI
    Приобрети гири разновес не и будет счастье)
    Кстати, гиривики есть?
     
  14. Roman2011

    Roman2011 Завсегдатай

    4 сен 2011
    861
    V8 3.6
    Скоро тепло, ищу компанию для вечернего турника в Москве: ВАО, новокосино, люберцы.
     
  15. Tirilal1988

    Tirilal1988 Участник форума

    27 янв 2019
    142
    Москва
    Кто как занимается на турниках зимой?
     
  16. GTimur

    GTimur Живу я здесь

    25 июл 2012
    1.054
    Q7 3.0 TDI
    Зачем эти мученья? Полтора года назад купил себе карту в фитнес клуб. До этого лет десять ходил во двор на турники и брусья. Теперь понимаю, что с залом это не сравнится. Тем более сейчас фитнес клубы стали доступные. Я купил годовую карту за 26 тыс. С большим бассейном, залом единоборств, тренажерным залом и баней.
     
  17. skelet500

    skelet500 Новичок

    25 дек 2020
    6
    Москва
    #137 skelet500, 25 дек 2020
    Последнее редактирование модератором: 30 июл 2021
    Я считаю, что тренажерная площадка во дворе хорошее решение для жителей многоэтажек. Ведь одними из главных проблем жителей больших городов является гиподинамия и постоянная нехватка времени. А так вышел во двор и позанимался на тренажерах хотя бы пол часика. Я именно так и делаю (когда рано просыпаюсь и по выходным).
    [​IMG]
     
  18. greka

    greka quattro®user

    29 янв 2004
    26.507
    Греция
    quattro®
    зимой на турник?
     
  19. E2e4Maks

    E2e4Maks Новичок

    26 июл 2021
    6
    Утром дави от пола перед завтраком
     
  20. skier usov

    skier usov Старожил

    1 ноя 2010
    22.267
    Audi A6 C6 Q 3.0
    В основном народ давит после еды на унитазе...)