так худеют

водой
спорт не выход при большом весе

 

гормональный сбой. гугл свой выкинь куданить. проверено, как грица, на себе

 

Супруга похудела с 80-ти до 65-ти. Растяжек и отвислой кожи нет. Спортом не занималась. Пральное питание рулит, остальное от лукавого

PS Я похудел на 25 кг, но на мне это слабо заметно

 

очень вредно для здоровья, Вить. Дохтур сказал не более 2-х кг в месяц.

 

пральное питание и диета - суть две большие разницы.

PS Диета для идиотов, ИМХО

 

всё реально, сам наблюдал за результатами моего знакомого. по форме он напоминал глобус - хоть поставь, хоть положи. два года он ходил в качалку внешне никаких изменений. кто-то ржал с него, кто-то как-то пытался подбодрить, но парень не унывал и был на своей волне. так вот, летом за два месяца он согнал с себя весь жир ... Бред Пит и все остальные эталоны муж.красоты нервно курят в сторонке.

 

0,5 кг в неделю. Иначе сердечко может тавой

 

у мну было по 150

 

я завешиваюсь раз в месяц
не делаю из всего этого культа. Похудею-хорошо. Нет-так нет

 

На первой же фоте сразу появились сомнения ....
Если кожа еще утягивается, то куда делись кости? или это типа такой большой слой жира был?

Хотя сильно похудеть можно ... на своем примере говорю....

 

Каг курить бросил, сразу вырос во всех направлениях. Ща около ста вешу, раньше больше 80 небыло.

 

Такая же ерунда. После того как бросил курить. И не снижается. Раньше и спортом не занимался. А сейчас и плаваю каждый день и не ем больше - даже контроллирую. Как то все бесполезно. А дневное колебания это жидкость.

Отправлено с моего GT-I9300 через Tapatalk

 

Питание нормализуйте и не будет вам никаких расширений во всех направлениях. Я сейчас жру как слон, а вес 78 кг при 178 роста. Главное не хавать лишнего и ненужного. А если вы не можете себя заставить отказаться от гамбургеров-хотдогов-чипсов-пирожных-пива, то вы хоть каждый день потейте в спортзале, ничего не скинете. Если конечно, не эктоморф.