Я, обычно, через замену масла - через 20ткм. В последний раз мастер показывал свечи и говорил, что в хорошем состоянии, мол, еще столько бы прошли... Вот и думаю - менять сейчас, или еще десяточку отходят?
на С4 ставил ngk (оригинальные так сказать для своего мотора) - 70 штук проехали, поменял по совести и в преддверии зимы, но до замены ни каких нареканий, осмотр естественно выявил увеличенные зазоры, но думаю ещё бы побегали сейчас на С5 стоят бош, под 40 тыщ уже прошли....уже и поменять бы пора т.к. в 3 раза дешевле ngk но пока без нареканий опять же НО! ежу на пропане и что С4 что С5 были без индивидуальных катушек зажигания, которые очень привередливы к топливу/свечам ...
Ставлю обычно Denso, меняю обычно к 40-45т. км. Утром при прогреве всегда заметно, так только первые признаки появляются - сразу на помойку.