Меня в таких случаях на пару дней только хватало (пишу в прошедшем ибо здоровье не позволяет нынче пить)
Я курил 7 лет,пробывал бросить неполучалось,три года назад прочитал книгу кара(и то мне ее подсунул знакомый один)читал нескрывая пессеместичного настроя(ну как можно бросить курить прочитав книжку какую то????)прочитав до конца бросил курить...легко....одна мысль в голове"чеж я раньше небросил??"брат жены ржал надо мной,подкалывал типа ну че незакурил???прошел месяц,три...улыбка стала сползать с его хари,когда прошло пол года он ко мне подошел и попросил книжку эту почитать...тоже бросил,теперь ходит и до сих пор к своим ощущениям прислушивается с счастливой улыбкой на толстой харе....жена тоже бросила,я эту книженцию всем теперь толкаю и стал ярым противником курения))))