Боли в пояснице и как с ними бороться

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Kabalyero, 22 фев 2011.

  1. Google[Bot]Самара

    Google[Bot]Самара Старожил

    13 авг 2011
    8.136
    A4 B8 три(продано)
    Распространённая, это кортикостероиды.
     
  2. marishka85

    marishka85 Новичок

    8 июл 2015
    16
    У меня знакомый МСМК по пауэрлифтингу, ушел со спорта здоровым, сейчас для себя качается. Тут уже у кого какой подход к тренировкам.. Потому что по сути кмс, это далеко не высшее спортивное мастерство , а уже травмы заработали на всю жизни.. Возможно с тренером вам не повезло, возможно по генетике.
    Я вас умоляю, какая газета? Если серьезные проблемы со спиной, нужен сертифицированный специалист, хотя и сертификаты сейчас, это по сути две недели курсов, нужно уже лично общаться. Мы с мужем только в платной клинике нормального дядю отыскали, более менее знающего, ну там хоть ответственность несут за что-то. Короче чтоб не разглагольствовать - вот http://www.familydoctor.ru/direction/medmassaj.
     
  3. Metabo

    Metabo Новичок

    1 янв 2016
    8
    Никаких массажистов, бальзамов, шаманских танцев с бубнами на эксклюзивных тренажерах и прочей хрени. После всего этого из центра дикуля меня отправили на операционный стол.
    О штанге теперь только мечтаю.
    Ищите грамотного остеопата, если сами того захотите, он вам поможет.
    И нервничать не надо, все боли в спине - невралгия, словил нервяк - слёг на неделю две
     
  4. Kabalyero

    Kabalyero Живу я здесь

    8 мар 2005
    2.393
    LR
    Все боли в спине на 90% - повреждения дисков, а у же следствие этого - невралгия. Диски, к сожалению, не восстанавливаются, но протрузия и грыжи могут уменьшаться в размерах немного, если грамотно откорректировать двигательный, физкультурный и нагрузочный режим, тем самым не убивая дальше диски. Массаж - припарка, главное - режим и вес. Остеопатия по доказательной базе близка к Кашпировскому.
     
  5. Нести

    Нести Новичок

    4 мар 2021
    1
    Москва
    Насчет массажистов и эксклюзивных тренажеров полностью с вами согласна. Рекомендую посмотреть это видео, там подробно объясняется почему массажи, таблетки, растяжка и закачка мышц плохо работает при хронической боли в спине.
     
  6. Pavlov0209

    Pavlov0209 Новичок

    8 ноя 2020
    30
    Москва
    Полностью согласен по поводу
    Полностью согласен по поводу нервов. Многие болезни от нервов. И при некоторых заболеваниях вообще противопоказано какие-либо упражнения. Ну и главное- это грамотный врач, который выявит причину болезни.
     
  7. Aureal

    Aureal V8

    10 мар 2004
    8.836
    Много V8, Q7 BUG
    слежу за темой. хотя не появляюсь на форуме почти.
    в общем опыт личный - турник. как начал заниматься, про спину более не вспоминаю. спорт наше все.
    раз 10 подтягиваться хотя бы надо. разные хваты, уголок. и прощай радикулит.
    см первую страницу, что было.
     
  8. Анатолий 0185

    Анатолий 0185 Новичок

    2 фев 2021
    17
    Москва
    Audi V8
    Тут нужно знать, отчего поясница/спина болит. Для этого надо хотя бы к врачу обратиться. Занятия спортом - это, конечно, хорошо. Но любое упражнение может навредить, если со спиной что-то серьезное.
     
  9. Aureal

    Aureal V8

    10 мар 2004
    8.836
    Много V8, Q7 BUG
    Вроде и правильные слова, но - со спиной, да и с суставами в большинстве - ситуация простая: или закачиваешь, разминаешь, делаешь спорт или, когда совсем ППЦ, - операция.