Боли в пояснице и как с ними бороться

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Kabalyero, 22 фев 2011.

  1. Igorekov

    Igorekov Новичок

    24 фев 2016
    8
    Боли в пояснице и как с ними бороться.

    Спасибо за шикарную статью. Давно искал полезную информацию!:thumbup:
     
  2. sergeivit908

    sergeivit908 Завсегдатай

    19 май 2010
    685
    A6/C4/ABC/2.6/мкпп
    Корсет носить постоянно это ЗЛО, т.к. мышцы вообще не работают и атрофируются. Я понимаю когда Вам надо что то поднять, перенести тяжесть, снег почистить. Вот только для этого он и нужен. Штангисты тоже одевают пояс при поднятии тяжестей, при силовых тренировках, что бы избежать травм, НО они его постоянно не носят. Я тоже одеваю его, когда что то тяжёлое переношу или в спортзале одеваю пояс при приседе со штангой или других упражнениях на спину. Но постоянно его не ношу, чего и Вам не советую. Лучше укрепляйте мышцы и растягивайте их, что бы они были эластичные. Удачи:hi:
     
  3. jonn48

    jonn48 Участник форума

    14 дек 2010
    206
    Мондео3?Ауди S6
    Протрузию диска поясничного отдела реально излечить? Какие рекомендации по борьбе с недугом?
     
  4. Camiltonka

    Camiltonka Новичок

    8 окт 2015
    8
    Мама всю жизнь не особо любила спорт, плюс, работает за компьютером лет 20. Сзади шея стала безумно затекать, хотя и старается следит за осанкой . И звездочку использовали советскую, и массаж, а в результате взяла ей в аптеке Фастум гель, утром вечером с ним разминаю ей это место, на боли жаловаться прекратила. Плюс – что одежду не пачкает, намазала –и на работу можно. Осталось еще вытащить её на пилатес или йогу, чтоб косточки разминала.
     
  5. Alex_z

    Alex_z Заблокирован

    13 июн 2008
    17.681
    Корея Северная
    A6 3.0 TDI 2008
    Фастум гель - ерунда - дорогой,не помогает и вредный\опасный для здоровья

    зы... долбаные спамеры,съе..те отсюда
     
  6. sergeivit908

    sergeivit908 Завсегдатай

    19 май 2010
    685
    A6/C4/ABC/2.6/мкпп
    Физкультура и ещё раз физкультура. И всё а Вас будет ХОРОШО. Выкройте для этого время и не надо будет ходить в аптеку за всякой фигнёй типа фастум-гель, обезболька в таблетках и ампулах.
     
  7. sergeivit908

    sergeivit908 Завсегдатай

    19 май 2010
    685
    A6/C4/ABC/2.6/мкпп
    Советую не поддерживать аптечный бизнес, а заниматься физкультурой. Тогда вы не будете ходить по больницам и аптекам. Здоровья всем!!!:hi:
     
  8. sergeivit908

    sergeivit908 Завсегдатай

    19 май 2010
    685
    A6/C4/ABC/2.6/мкпп
    У меня сегодня выходной и я сейчас пойду в спортзал. Сегодня буду приседать до упада, потом пресс и плечи. В конце тренировки конечно растяжка. Вчера прорабатывал грудь, спину, руки.
     
  9. Camiltonka

    Camiltonka Новичок

    8 окт 2015
    8
    Почему так категорично? Лично мне помогает. Цена у него вполне адекватная, особенно в соотношении цена/срок годности, лежит себе в аптечке и лежит. По поводу вредности – не знаю, о чем вы, можно подробнее? Мне гораздо больше вреда было от согревающих мазей, которые просто жгли кожу, один раз вплоть до настоящего ожога. С Фастумом такого не бывает, а боль действительно уходит. Каждому свое, как говорится…
    Оскорблять, кстати, не очень красиво)
     
  10. kanklaw

    kanklaw Завсегдатай

    12 апр 2012
    699
    Московская обл.
    A6/C4 2.5 AAT АКПП, А6/С6Q 2.7 TDI BPP
    Бассейн. От всех зол)
     
  11. amikhailov

    amikhailov Старожил

    19 дек 2007
    12.165
    AUDI S5
    "Реально излечить" -- это только оперативно, при наличии грубой неврологии. А консервативно только принимать НСПВП и ждать, пока уменьшится отек.
     
  12. Rybka

    Rybka Новичок

    22 июл 2016
    4
    Категоритически с вами согласен. Лучший способ. Помогает так же активное движение через боль. А к докторам только в самом крайнем случае -залечат коновалы.
     
  13. KYЗНЕЦ

    KYЗНЕЦ ЦЕНТНЕР

    14 окт 2012
    3.288
    Япония
    VAG
    согладзе,но только в случаях безврачебного вмешательства...Другу удалили грыжу, месяц уже на больничном, а оказалось совсем не обзательно было оперировать, - 200 тыров! Я на субботнике поднял бочку с краской-100 литров, отработал и дома слёг...рентген показал разрушение 2-х дисков и грыжу, на оперичку не лягу, лучше сдохну:lol::lol::lol:
     
  14. Lesia

    Lesia Новичок

    6 ноя 2016
    6
    Бассейн, йога, теткам - аэробика на пилоне.
    У меня грыжа поясничного отдела 6 мм, помогает вышеперечисленное.
     
  15. marishka85

    marishka85 Новичок

    8 июл 2015
    16
    Моему мужу от болей в спине помогает медицинский массаж, курса хватает почти на год. Но, к сожалению толкового массажиста сейчас трудно найти, долго мучились пока не нашли постоянного специалиста.
     
  16. KYЗНЕЦ

    KYЗНЕЦ ЦЕНТНЕР

    14 окт 2012
    3.288
    Япония
    VAG
    Токмо выписался из шпиталя, лечить не хотят, говорят просто возрастные изменения, да и водители все хроники с остеохондрозами...:cry:
    Ну и ладно, бассейн и массажные ванны не помешают никому!:ded:
     
  17. Google[Bot]Самара

    Google[Bot]Самара Старожил

    13 авг 2011
    8.136
    A4 B8 три(продано)
    Изменения? Ты хоть раз в жизни делал гимнастику для позвоночника с юности? Закачивал поясницу ежедневно? Правильно поднимал тяжести или только в позе срущей собаки? Это не изменения, а плата за незнание своего организма.
     
  18. KYЗНЕЦ

    KYЗНЕЦ ЦЕНТНЕР

    14 окт 2012
    3.288
    Япония
    VAG
    Я в прошлом профессионально занимался тяжёлой атлетикой! В юношах-КМС! Это плата за расставание со спортом! А акробатических этюдов мне на работе подкидывают регулярно, не бздо!:nod:
     
  19. Google[Bot]Самара

    Google[Bot]Самара Старожил

    13 авг 2011
    8.136
    A4 B8 три(продано)
    И когда с ним расстался? Сколько лет прошло?
     
  20. Ruchnik

    Ruchnik Bad e-mail

    21 дек 2015
    27
    А6 2.8 97г.
    marishka85, а я всегда считал, что массаж - это очень распространенная услуга, в любой газете с рекламой, по 10-15 объявлений и с выездом на дом и без.