Я терпеть не могу тренажерный зал, всякие аэробики и т.д Мне кажется это безумно скучно по 30 мин крутить педали.
Так понятно скучно.. Но игровые виды спорта тренируют все тело, а в зале можно точечно на какую нибудь группу мышц обратить твое пристальное внимание.. - сечешь о чем я?))
Суставы и так возраст портит. Плечи при игре для себя он не разнесет, не придумывай чушь. Ноги скорее и то....нужно играть по неск часов и часто.
Да у ленивых жирдяев всегда одна причина, чтобы дома перед телеком развалиться, пожирать пиво с креветками и в зал ни в коем случае не ходить - вредно мол))
А главное заметь! после 29 вредно особенно. Т.е еще вчера могла себе позволить , а теперь все, 30 стукнуло, нельзя) сам придумал
Да хоть до глубокой старости играй, просто в детстве возможен спорт профессиональный, а в старости уже любительский