С наступлением темноты организм переключает режим, активно вырабатывает мелатонин, пульс замедляется, АД снижается, мозг начинает медленнее работать + снижается поступление О2, человек начинает заговариваться, хуже контролировать эмоции и пр. Если человек не "сова".