Витамины

+1 к этим витаминам и к контрастному душу по утрам!
п.с.: к этому списку пользую рыбий жир в капсулах

 

Я бы сначала пичистил организм,а потом день витамины,день q-10+Антиоксиданты.

 

Витрум пью наверное лет 15....5 месяцев в году работаю на свежем воздухе Баренцева моря - не простывал не разу ( тьфу! тьфу!)....Насчет болезней вообще надо отдыхать чаще, в том числе и нервами....Обычно это у меня банально было, Тайланд,Цейлон то да се, а тут на работе предложили санаторий в области за 30% 18 дней....глухомань..Совок конеш, и скушно,но процедуры по итогу очень помогли...а главное башкой отдохнул хорошо, не жены не детей, никому не нужен был.....

 

Кроме витаминов, весной и иммунитет нужно укреплять

 

Сорри за краткость.это куэнзим,в России продаться кажеться от эвалар ,а антиоксиданты:вытяжка из виноградных косточек,из лосося,так по памяти перечисляю.себе беру в Америке,там этого добра полно,в частности в сети gnc.вот под рукой упаковка из лосося ,астраханин.сейчас сфоткали.

 

Вот снял.

 

А витамины я бы посоветовал one day от байер.состав очень неплохой.

 

И на состав витаминок смотрите, чтобы было поменьше консервантов и красителей

 

Вот это не смотрел,так как сложно разобраться,перечислены типа сои И так далее.как бы прямого перевода с инглиша нет.

 

Вот и могу выложить фото куэнзим +антиоксиданты.уж не знаю помогают или нет,пью года четыре

 

И фото

 

еще бы не вверх ногами было...

 

Вроде открываеться нормально

 

ну я не могу вверх ногами читать)))

 

Странно,вроде если на фото нажать,открывается нормально,может у меня Apple для австралии

 

Какие витамины целесообразно принимать при умственных и физических перегрузках?