Когда в школе учился у нас препод по физре занимался этим видом боевых искусств. На выпускном был номер- он лег на спину, а на грудь положил огромный бордюр наш биолог рубанул кувалдой по этому бордюру со всей дури, он раскололся а препод по визре встал как ни в чем не бывало....
дыхание отрабатывают на тренировках, а силу удара никто никогда не проконтролирует. у нас на тренировках не полный контакт был, но несколько раз даже тренера в нокдаун уводили на соревнованиях - прием удара на полном выдохе, блок удара, так что в каждом виде свои секреты
Ребра - редкость и фигня ))), а вот по моське ногой маваши блин гери - это гораздо крепче запоминается А если серьезно - кто долго занимаются в момент удара автоматически подпружинивают еле еле грудной клеткой и уже гораздо легче жить становится .