Здравствуйте! Если вы хотите начать безопасно и постепенно, рекомендую фридайвинг занятия от Apnetica Freediving. У них есть онлайн-школа, где обучают теории, дыхательным техникам, методам расслабления и основам апноэ. Всё объясняется простым языком, с видео и наглядными примерами. Можно обучаться из любой страны, а потом приехать в Египет для практики. Это отличная возможность совмещать учёбу и подготовку в удобное для вас время.
